Сегодня закончилась моя аскеза ✨
Не так давно увидела в Инстаграмм у моей любимой подруги Ани @anna_sladkovskaya , что она каждый день ходит к морю. Везет же людям))) Жить у моря!)) 🌊 Вода - это энергия, место силы. И я решила присоединиться! Тем более мы живем рядом с водой у Дома рыбака.
🫧 Что такое аскеза? Аскеза - это добровольное ограничение себя в чем-то ради достижения цели. Или выполнение чего-то каждый день ради того же. Упоминание об аскезе есть практически во всех священных текстах разных религий - буддизма, христианства и ислама.
Мы духовно оплачиваем исполнение своего желания, налагая на себя некий обет. 🕯️Можно отказаться от кофе, алкоголя, сладостей к примеру. Рано вставать или делать ежедневно 10 000 шагов, как делает моя подруга Зуля @nasretdinka . Какие осознанные люди меня окружают 🙏🏻
Главный принцип аксезы - сложность. Иными словами, если ты ни дня не жила без кофе, и сейчас тебе придется от него отказаться… Ты сознательно выходишь из зоны комфорта. ТОЛЬКО ТАК АСКЕЗА БУДЕТ РАБОТАТЬ.
Я сейчас понимаю, конечно, что выбрала для себя очень легкую аскезу - бывать каждый день у реки. Однажды мне пришлось ехать туда почти в полночь, но я справилась) Хотя могла плюнуть. Ничего такого себя не лишала в эти 21 день, но было интересно - смогу ли я. Справилась) Теперь можно брать аскезу посерьезнее)💪🏻
🧿 Какой может быть аскеза? Можно отказаться от ненормативной лексики) Отказаться от мучного или сладкого. Подойдут физические нагрузки (зарядка) или ежедневное чтение! А может изучение английского? Хорошая идея, кстати! 👆🏻 Я забросила совсем свои занятия в приложении дуолинго(((
КАК ПРАВИЛЬНО выполнять АСКЕЗУ? Смотри в карусели.
Сохрани пост в закладках. Давайте держать аскезу вместе 🙏🏻
Очень интересная тема, согласны?
Делитесь в комментариях - пробовали ли вы?
По итогу сбывались ли желания?
#какдержатьаскезу #чтотакоеаскеза #аскеза
